Я нахожусь на ранних сроках беременности, и иногда меня накрывают панические атаки. Это довольно пугающе, и я не знаю, как с этим справиться. Какие способы могут помочь?
top of page
Για να δείτε πώς λειτουργεί, μεταβείτε στη ζωντανή τοποθεσία σας.
2 Σχόλια
Δεν είναι πλέον δυνατή η προσθήκη σχολίων σε αυτήν την ανάρτηση. Επικοινωνήστε με τον κάτοχο του ιστότοπου για περισσότερες πληροφορίες.
bottom of page
I could not understand you writing as this is not in my native language. Can you help me by writing this in english as i want to know about this.
Flooring Services in Bowmanville ON
Во время беременности панические атаки действительно не редкость — гормональные изменения, эмоциональная нагрузка, постоянные переживания… Всё это может сильно влиять на состояние. Из того, что могу порекомендовать: дыхательные упражнения — реально рабочая штука, помогает сбросить напряжение и немного выровнять дыхание, когда накрывает. Моя жена пробовала медитации — ей это тоже хорошо помогло справляться с тревожностью. Вот хорошая статья с понятными объяснениями и советами: https://alkashka.info/alcoholism/panicheskie-ataki-vo-vremya-beremennosti-prichiny-simptomy-i-sovety/